Os ofrecemos un interesante vídeo de Holly Hart de una de las sesiones de aprendizaje de rollerski llevadas a cabo por la esquiadora Annie Hart, del club norteamericano Endurance United. Este club que nació hace 25 años se ha converitdo en un referente en su país a la hora de promover un estilo de vida saludable y al aire libre combinando el esquí de fondo, carreras y el rollerski, así como programas de entrenamiento de atletismo para deportes de resistencia.

Esperamos que el vídeo sirva de referencia para ver muchos de los ejercicios que se pueden entrenar durante el aprendizaje en estilo patinador o skating. Estos ejercicios, que practican fundamentalmente el equilibrio y coordinación, no solamente son útiles para quienes se inician en cursos de rollerski, si no también para esquiadores que ya tengan buen nivel. El entrenamiento sin bastones es una de las mejores opciones a la hora de evolucionar en nuestra técnica.