Categoría: Entrenamiento

Entrenamiento con rollerski para la primera expedición femenina al casquete de Barnes

El nuevo reto de Compromiso con la Tierra (proyecto para concienciar sobre el calentamiento global) ha sido superado: Chus Lago, Verónica Romero y Rocío García acaban de culminar los 200 kilómetros de recorrido por el inhóspito casquete polar de Barnes, en la isla de Baffin (Canadá), no sin dificultades y convirtiéndose así en la primera expedición […]

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Kilian Jornet y el rollerski Skimo S17 de Bonés Skiroll

BONÉS Skiroll, nuevo patrocinador de la Selección Española de Esquí de Montaña

La marca española se incorpora a la Selección Española de Esquí de Montaña con el objetivo de proveer a todos sus miembros del modelo Skimo S17, un rollerski especialmente adaptado al entreno para esquí de montaña y que busca simular del mejor modo posible las condiciones de deslizamiento que nos encontarremos en la nieve. Este material de […]

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Rollerski en Asturias

5 de junio: Rollerski Asturias Subida a los Lagos de Covadonga (No competitivo)

  Según han anunciado en el grupo de Facebook Rollerski Asturias, el próximo 5 junio de 2016 a las 9:30, después de la II Subida a pie Lagos de Covadonga, la organización de la prueba ha permitido que se pueda participar, de modo no competitivo, usando rollerski en cola de carrera. En ningún momento se podrá alcanzar a […]

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Campus de Fondo en la Seu d’Urgell, con rollerskis

Del 17 al 20 de septiembre, los corredores de fondo de distintas comunidades se concentrarán en La Seu d’Urgell (Lleida) para llevar a cabo tests clasificatorios. El objetivo del Campus es seleccionar fondistas para la próxima concentración en el glaciar de Ramsau (Austria) y de rollerski, en Val di Fiemme (Italia). La Real Federación Española Deportes de […]

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curso rollerski skating

Vídeo: Sesión de coordinación con rollerski

Os ofrecemos un interesante vídeo de Holly Hart de una de las sesiones de aprendizaje de rollerski llevadas a cabo por la esquiadora Annie Hart, del club norteamericano Endurance United. Este club que nació hace 25 años se ha converitdo en un referente en su país a la hora de promover un estilo de vida saludable y […]

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Liga Rollerski - Josu Erkizia

La Liga de Rollerski 2015 ya está lista

  Una vez terminada la temporada invernal, y de disfrutar de un merecido descanso, toca poner la mirada en las competiciones de rollerski, y una de las principales que hay en España, la Liga Interclubes, ya tiene puestas las fechas para sus competiones. Este año la Liga contará con siete pruebas: 23 de mayo de […]

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Preguntas y respuestas: consejos para entrenamientos de rollerski

Comenzamos una nueva sección del blog de rollerski.es. Podéis enviarnos vuestras consultas a la página de contacto y en la medida de lo posible las iremos publicando para que sean de utilidad a todos los usuarios. En este primer post de preguntas y respuestas lo comenzamos con la traducción de los consejos Fasterskier y de […]

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Rollerski para mejorar entrenamiento de carrera

Cómo el rollerski puede ayudarte a correr más

Los entrenamientos cruzados son un componente esencial del entrenamiento de cualquier corredor. Intervalos, series, ejercicios aeróbicos,… y lista puede continuar. La premisa del entrenamiento cruzado es que los realizando deportes completamente diferentes puede ayudar  a mejorar tu rendimiento en el deporte en el que quieres destacar. Las opciones disponibles son muy amplias, nadar, ciclismo, remo, […]

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Beneficios Rollerski

Beneficios del rollerski para deportistas

Los beneficios del rollerski   El rollerski, como ocurre con el esquí de fondo, es un deporte completo que involucra a todos los músculos del cuerpo; su práctica determina, por tanto, un desarrollo armonioso y equilibrado del cuerpo y la tonificación de todos los grupos musculares. Al tratarse de una actividad física exigente implica también  un […]

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