El concepto original del rollerski era para entrenar esquí de fondo en los meses en los que la falta de nieve impedía hacerlo. Con esta concepción es obvio que los rollerski se hayan centrado durante mucho tiempo únicamente en aquellos esquiadores muy formados que necesitan continuar con sus entrenamientos en verano. Afortunadamente esta concepción ha […]
Los beneficios del rollerski El rollerski, como ocurre con el esquí de fondo, es un deporte completo que involucra a todos los músculos del cuerpo; su práctica determina, por tanto, un desarrollo armonioso y equilibrado del cuerpo y la tonificación de todos los grupos musculares. Al tratarse de una actividad física exigente implica también un […]
España no es un país con suficiente tradición en los deportes nórdicos como para poder encontrar rollerskis en cualquier tienda de deportes. Si todavía resulta raro ver a deportistas entrenando con “bastones y patines” por algunas carreteras u otro tipo de circuitos más raro es todavía encontrar material en tiendas físicas o incluso online en […]
Aunque el esquí sobre ruedas, rollerski, roller ski, skiroll, rullskidors, rullerski y otros nombres , según los países, sea nuestra actividad principal, no debemos de olvidar que hay otras muchas tecnicas que tiene el origen en otros deportes y que están relacionadas con el rollerski. Esquí de fondo o Cross-country skiing: […]
Seguro que más de uno ha escuchado que es posible entrenar esquí de montaña o travesía fuera de las temporadas de nieve usando un esquí con ruedas o rollerski, es más, probablemente habréis visto a atletas usarloo para entrenar, y aunque usan rollerskis en realidad su finalidad es entrenar para montaña en lugar de fondo. […]
El esquiador venezolano César Baena, primer esquiador de Iberoamérica en la Copa del mundo de esquí de fondo y Capitán del equipo nacional en los JJ.OO. de Sochi defiende a partir de este domingo 22 de diciembre su marca personal. Desde el Faro de Cabo de Reinga, que es el punto de […]
No hay mucha diferencia entre los bastones que podrías usar en la nieve para practicar esquí de fondo y los que debes de usar para el rollerski, de modo que puedes usar los que ya tengas (ya veremos más adelante la única modificación que debes de realizar). Si no tienes bastones de esquí de fondo […]
Uno de los mayores problemas a los que se enfrentan los practicantes de rollerski es a la sudoración del pie en verano. Hay que tener en cuenta que la mayoria de botas están prepradas par aguantar muchos grados bajo cero, y utilizarlas también cuando hay 30 grados sobre cero supone salir con los pies empapados, […]
¿Por qué practicar rollerski? El entrenamiento con rollerski durante el verano y el otoño es fundamental para mejorar la técnica de esquí de fondo y la forma física. el rollerski es una parte importante de un programa de verano bien planeado porque los rollerski permiten un entrenamiento excelente simulando bastante bien como sería su uso […]